Töltsd le most!

 

INGYENES MINIKÖNYV!

 

A hormonműködés befolyásolása természetes úton

Töltsd le itt: Hormonműködés befolyásolása

Navigáció

Szavazás

Mióta próbálsz teherbe esni?:
A webhelyet a Drupal - egy nyílt tartalomkezelő rendszer - működteti
warning: Creating default object from empty value in /var/www/babatakarok/data/www/babatakarok.hu/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Árvai Nóra



Árvai Nóra

pszichológus, endometriózis specialista

www.endoblog.hu
 

Csiribú-csiribá: vitaminból hormon

Van egy vitamin, „aki” mindeddig szürke egérként bujkált a vitaminok bandájában, mára azonban különleges képességének köszönhetően igazi médiasztárrá vált. Egyre többször hallunk róla, sőt, Szendi Gábor pszichológus-író a közeljövőben egy egész könyvet tölt meg a vele kapcsolatos kutatásokkal, ajánlásokkal. Hölgyeim és uraim: bemutatjuk a hormonként viselkedő D-vitamint, „aki” akár még abban is segíthet, hogy az áhított várandósság végre létrejöjjön.

Öt dolog, amire ügyelj 30 felett

A harmincadik szülinapunkat nem túlságosan szeretjük. Erre két okunk is van. Egyrészt hivatalosan véget érnek a „fiatalos” huszas éveink, másrészt pedig orvosi szempontból átsorolódunk a „idősebb nők” csoportjába, akiknél első baba esetén már komplikációkra lehet számítani.

Igen, harminc felett lehet, hogy kicsit többet kell várnunk a gólya érkezésére, és valamivel több lehet a várható komplikációk esélye is. De emiatt még nem kell elásnia magát egy harminc év feletti nőnek sem! Ha Te is ebbe a korcsoportba tartozol, tudnod kell, hogy Neked is megvan rá az esélyed, hogy spontán várandós legyél, és egészséges kisbabának adj életet.

Hét menstruációs zavar, amiről beszélj az orvosoddal

Túl rövid? Túl hosszú? Túl erős?! A menstruációt illetően a nőkben sok a bizonytalanság. Általában mindaddig nem foglalkozunk a menstruációnk hosszával vagy minőségével, amíg nem szembesülünk az első negatív terhességi teszttel. Utána viszont akarva-akaratlanul számolgatni kezdjük az eltelt napokat, és ha nem produkáljuk a 28 napos tankönyvi ciklust, könnyen kétségeink támadhatnak a menstruációnk „normális” mivoltát illetően.

Az esetek egy részében felesleges az izgalom, mert bár a menstruáció hossza nem felel meg a biológia órákon tanult 28 napnak, attól még az orvosilag normálisnak mondható tartományhosszban mozog.

Progeszteron krém leendő anyukáknak - Women's Cream

Egy ismert női lap fórumán figyeltem fel annak idején egy norvég krémre, amelynek a használata segíthet abban, hogy mielőbb beköltözzön a pocaklakó. A krém ugyanis alkalmas a szervezetünkben kialakult túl magas ösztrogén szint ellensúlyozására, és ezáltal jó néhány meddőségi problémákat okozó tünet megszüntetésére. A meggyőző fórumbejegyzést követően nők tucatjai kutattak az interneten: vajh’ hol szerezhető be ez a csodakrém. Akkor még itthon nem lehetett kapni, azóta viszont változott a helyzet, a termék immár nem csak a norvég nők számára elérhető.

Cytovital krém

Íme a „babatervező eszköztár” egy újabb darabja: a Cytovital krém. Önmagában nem nagyon használják a fogamzóképesség növelésére, általában kiegészítő kezelésként érdemes megpróbálkoznod vele. Az ára nem olyan drasztikus, kb. 4000 Ft-ért szerezheted be.

Mi a Cytovital?

Egy úgynevezett „bioinformációs” krém, amelynek számos  hasznos hatása lehet. Amellett, hogy regenerálja és táplálja a bőrsejtjeidet, nőgyógyászati típusú betegségek esetén segíthet a gyógyulásban.

Egy tőről fakadó nőgyógyászati problémák

A különböző női betegségekre rengeteg „címke” létezik: PCOS, ciszta, mióma, és még folytathatnánk a sort. Norvég kutatók szerint viszont ezek az elnevezések teljesen feleslegesek, mert tulajdonképpen csak a betegség tüneteit jelentik. Szerintük szinte minden nőgyógyászati betegség oka ugyanaz: a női hormonális egyensúly felborulása.

Hormon libikóka

A hormonrendszeredet úgy kell elképzelned, mint egy libikókát. Egyik oldalán „ül” az ösztrogén hormon, amelynek például a külső női jegyeidet köszönheted, a másik oldalán pedig a progeszteron hormon, amelynek a várandósság során van igen nagy feladata.

Optimális esetben a libikóka egyensúlyban van. Ilyenkor egészségesek vagyunk. Aztán egyszer csak az ösztrogénból valamiért több lesz a szervezetben, és akkor a hormonegyensúly felbillen.

Termékenységnövelő tornák (Aviva, Arwen)

A testmozgás vajon gátolja vagy elősegíti a termékenységet? Biztos benned is felmerült már ez a kérdés. Valójában mindkettő. A túlzásba vitt mozgás gátolja, a testedet átmozgató rendszeres gyakorlatok viszont elősegíthetik a várandósság létrejöttét.
 
Helyes mozgás
 
A rendszeres testmozgás pozitív élettani hatása vitathatatlan. Amellett, hogy jót tesz az egészségednek, a lelkedet is táplálja, mert a mozgás során endorfin (boldogsághormon) szabadul fel, ily módon a mozgás akár a depresszió leküzdésében is segíthet.
 

A női meddőség kezelési lehetőségei

Amennyiben meddőséget diagnosztizáltak Nálad, a kezelésedet az orvosok a továbbiakban – a meddőség okától függően – kétféle módon végzik: gyógyszeres, illetve sebészeti úton.
 
Ha pedig a meddőség oka nem megállapítható, akkor a lelki tényezők felderítésére kell helyezni a hangsúlyt. Ezek kezelése megfelelő szakember (pszichológus, kineziológus) feladata. Én a kineziológust javasolnám, mert a problémakezelés célzott, és már néhány alkalom elég lehet, nem szükséges akár évekig mesélgetned az élettörténedet egy „kanapén fekve”. (Erről bővebben olvashatsz a Lelki akadályok menüpontban.)

 

A női meddőség kezelése hormonálisan

Vitamin ABC

Ebből a cikkből megtudhatod, hogy melyik vitamin természetes formában miben található meg, illetve milyen étrend kiegészítők léteznek, amelyekkel - elvileg - pozitív irányba befolyásolhatod a fogamzóképességedet. Elég száraz anyag, de azért bízom benne, hogy végigolvasod, és ennek alapján tudatosan alakítod a táplálkozási szokásaidat. Ez már fél siker a várandósság felé vezető utadon.

Hiánypótló könyv!

HOGY JÖJJÖN A BABA!

 

Igen, engem is érdekel, miben segíthet nekem ez a könyv!

IDE KATTINTVA MEG IS NÉZEM!

Belépés

Legyél velünk itt is